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Puente de glúteos con barra (manos en la barra)

Barbell Glute Bridge (hands on bar)

Músculo principal: Glúteos
Músculos secundarios: Aductores
Equipamiento: Barra

Resumen

Puente de glúteos con barra (manos en la barra) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con barra.

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