Press militar sentado con mancuernas en afuera elevación de piernas en el suelo
Dumbbell Seated Military Press In Out Leg Raise on Floor
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- CuádricepsAbdominalesPechoTríceps
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Press militar sentado con mancuernas en afuera elevación de piernas en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con mancuerna.
VídeoAperturas de deltoide posterior alternas inclinado con mancuernasHombros · Mancuerna
Aperturas de deltoide posterior alternas sentado inclinado con mancuernasHombros · Mancuerna
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VídeoAperturas inversas a un brazo con mancuernasHombros · Mancuerna
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