Press de hombros a un brazo de rodillas landmine (versión 2)
Landmine Kneeling One Arm Shoulder Press (VERSION 2)
Resumen
Press de hombros a un brazo de rodillas landmine (versión 2) es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con mancuerna.
VídeoAperturas de deltoide posterior alternas inclinado con mancuernasHombros · Mancuerna
Aperturas de deltoide posterior alternas sentado inclinado con mancuernasHombros · Mancuerna
VídeoAperturas de deltoide posterior con mancuernasHombros · Mancuerna
VídeoAperturas inversas a un brazo con mancuernasHombros · Mancuerna
VídeoAperturas inversas a un brazo con mancuernas (con apoyo)Hombros · Mancuerna
VídeoAperturas inversas alternas inclinado con mancuernasHombros · Mancuerna
Registra Press de hombros a un brazo de rodillas landmine (versión 2) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.