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Press de hombros a un brazo de rodillas landmine

Landmine Kneeling One Arm Shoulder Press

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Pecho Tríceps
Equipamiento: Máquina

Resumen

Press de hombros a un brazo de rodillas landmine es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con máquina.

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