Plancha lateral con pesa rusa (hombre)
Kettlebell Side Plank (male)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- HombrosZona lumbarAbductoresPecho
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Plancha lateral con pesa rusa (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con pesa rusa.
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