Cargada a un brazo con pesa rusa
Kettlebell One Arm Clean
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AductoresBícepsAntebrazosCuádriceps
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Cargada a un brazo con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con pesa rusa.
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