Plancha en pared (hombre)
Wall Plank (male)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Zona lumbarHombrosGlúteosPechoCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Plancha en pared (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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