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Molino alto de pie con mancuernas
Dumbbell Standing High Windmill
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- HombrosGlúteosZona lumbarCuádricepsTríceps
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Molino alto de pie con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con mancuerna.
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