Marcha de cadera con puente en supino con banda elástica
Resistance Band Supine Hip Bridge March
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- GlúteosCuádriceps
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Marcha de cadera con puente en supino con banda elástica es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con banda elástica.
Curl a una pierna sentado con banda elásticaIsquiotibiales · Banda elástica
VídeoCurl de isquiotibiales nordic asistido con banda elásticaIsquiotibiales · Banda elástica
VídeoCurl femoral con banda elásticaIsquiotibiales · Banda elástica
VídeoCurl femoral de pie con bandaIsquiotibiales · Banda elástica
Curl femoral sentado con banda elásticaIsquiotibiales · Banda elástica
VídeoCurl femoral tumbado con bandaIsquiotibiales · Banda elástica
Registra Marcha de cadera con puente en supino con banda elástica en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.