Estiramiento de oblicuo y dorsal ancho y asistido con fitball
Assisted Oblique And Latissimus Dorsi Stretch On Stability Ball
- Músculo principal
- Dorsales
- Músculos secundarios
- AbdominalesZona lumbarPecho
- Equipamiento
- Asistido
Resumen
Estiramiento de oblicuo y dorsal ancho y asistido con fitball es un ejercicio enfocado principalmente en dorsales, realizado con asistido.
Estiramiento de hombro asistido inverso sentadoDorsales · Asistido
VídeoEstiramiento de pecho pulling backs asistidoDorsales · Asistido
Aducción de brazo en espalda estiramientoDorsales · Peso corporal
Aperturas posteriores de potencia con trineoDorsales · Trineo de potencia
VídeoAutomasaje de dorsal foam rodanteDorsales · Rodillo
VídeoAutomasaje de zona lumbar tumbado de lado en el suelo (mujer)Dorsales · Rodillo
Registra Estiramiento de oblicuo y dorsal ancho y asistido con fitball en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.