Encogimiento de hombros de escapular retraction con agarre prono sentado en máquina (carga con discos)
Lever Pronated Grip Seated Scapular Retraction Shrug (plate loaded)
- Músculo principal
- Espalda alta
- Músculos secundarios
- Hombros
- Equipamiento
- Máquina
Resumen
Encogimiento de hombros de escapular retraction con agarre prono sentado en máquina (carga con discos) es un ejercicio enfocado principalmente en espalda alta, realizado con máquina.
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