Empuje a una pierna fuera
Single Leg Push Off
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosAbductoresAductoresGemelos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Empuje a una pierna fuera es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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