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Elevación cruzada a un brazo de pie con mancuernas

Dumbbell Standing Single Arm Cross Raise

Músculo principal: Pecho
Músculos secundarios: Bíceps Hombros
Equipamiento: Mancuerna

Resumen

Elevación cruzada a un brazo de pie con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con mancuerna.

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