Dominadas commando (mujer)
Commando Pull-up (female)
- Músculo principal
- Espalda alta
- Músculos secundarios
- HombrosDorsalesAbdominalesBícepsAntebrazos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Dominadas commando (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en espalda alta, realizado con peso corporal.
A un brazo contra la paredEspalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (hombre)Espalda alta · Peso corporal
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VídeoAducción de escapular sentado (versión 2) (hombre)Espalda alta · Peso corporal
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