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Dead bug de cuerpo inferior con banda
Banded Lower Body Dead Bug
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Zona lumbarGlúteosIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Dead bug de cuerpo inferior con banda es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con banda elástica.
Abdominales con empuje con bandaAbdominales · Banda elástica
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