Abdominales apoyo hacia arriba
Sit-up Stand-up
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Zona lumbarGlúteosIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Abdominales apoyo hacia arriba es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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