Übungsbibliothek
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VideoLandmine PressSchultern · Körpergewicht
VideoLandmine Push-upBrust · Körpergewicht
VideoLandmine Romanian DeadliftGesäß · Körpergewicht
VideoLandmine Shoulder To Shoulder PressSchultern · Körpergewicht
VideoLandmine Single Arm Low FlyBrust · Körpergewicht
VideoLandmine Single Arm PressBrust · Körpergewicht
VideoLandmine Single Arm Side Low FlyBrust · Körpergewicht
VideoLandmine Squat (male)Quadrizeps · Körpergewicht
VideoLat Stretch with ChairLatissimus · Körpergewicht
VideoLateral Bend Lying DownBauchmuskeln · Körpergewicht
Lateral Bend On Floor By KneeingBauchmuskeln · Körpergewicht
Lateral BoundGesäß · Körpergewicht
VideoLateral Box JumpQuadrizeps · Körpergewicht
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VideoLateral Elbow Plank WalkSchultern · Körpergewicht
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VideoLateral Hurdle JumpGesäß · Körpergewicht
Lateral Ladder Drill (male)Abduktoren · Körpergewicht
VideoLateral Raise with TowelSchultern · Körpergewicht
VideoLateral Shuffle CrunchesBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoLateral Shuffle Squat TapAdduktoren · Körpergewicht
Lateral Side PlankAbduktoren · Körpergewicht
VideoLateral Speed StepAbduktoren · Körpergewicht
VideoLateral Step-upGesäß · Körpergewicht
VideoLateral Step-up with Knee DriveQuadrizeps · Körpergewicht
Lateral Stretch On Floor Lying DownBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoLateral Swing and Knee RaiseBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoLateral Tap in Squat PositionGesäß · Körpergewicht
VideoLateral Twist box JumpCardio · Körpergewicht
VideoLay Down Push-up (female)Brust · Körpergewicht
VideoLay Down Push-up (male)Brust · Körpergewicht
VideoLean Back Air Cycling on a ChairBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoLean Forward Stretch (female)Gesäß · Körpergewicht
VideoLean plancheBauchmuskeln · Körpergewicht
Leaning Abductor StretchAbduktoren · Körpergewicht
Leaning Heel Back Achilles StretchWaden · Körpergewicht
VideoLeft hook. BoxingSchultern · Körpergewicht
VideoLeft Uppercut. BoxingTrizeps · Körpergewicht
Leg Bench Side BridgeBauchmuskeln · Körpergewicht
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VideoLeg Extension PlankBauchmuskeln · Körpergewicht
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VideoLeg Front KickBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoLeg Front Kick (female)Bauchmuskeln · Körpergewicht
VideoLeg Front Lift JackBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoLeg Lift to Chest Front PlankBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoLeg Over Head Calve StretchWaden · Körpergewicht