Resistance Band Monster Walk
- Hauptmuskel
- Quadrizeps
- Weitere Muskeln
- AdduktorenGesäßAbduktorenBeinbeugerWaden
- Ausrüstung
- Widerstandsband
Überblick
Resistance Band Monster Walk is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowQuadrizeps · Widerstandsband
Band High Knee Lunge with Single Arm RowQuadrizeps · Widerstandsband
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatQuadrizeps · Widerstandsband
Band Jump Lunge with Single Arm RowQuadrizeps · Widerstandsband
Band LungesQuadrizeps · Widerstandsband
VideoBand Seated Leg ExtensionQuadrizeps · Widerstandsband
Resistance Band Monster Walk in Bulky protokollieren
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