Kettlebell Clean and Jerk
- Hauptmuskel
- Gesäß
- Weitere Muskeln
- UnterarmeBauchmuskelnAbduktorenSchulternTrapezOberer RückenAdduktorenBrustNackenTrizeps
- Ausrüstung
- Kettlebell
Überblick
Kettlebell Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the glutes, performed with kettlebell.
Kettlebell Clean and Jerk in Bulky protokollieren
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