Dumbbell Jefferson Curl (male)
- Hauptmuskel
- Gesäß
- Weitere Muskeln
- Unterer RückenBeinbeugerWadenOberer Rücken
- Ausrüstung
- Kurzhantel
Überblick
Dumbbell Jefferson Curl (male) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with dumbbell.
Dumbbell Jefferson Curl (male) in Bulky protokollieren
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