Suspension Supine Plank

主要肌肉: 腹肌
辅助肌肉: 肩部股四头肌
器械: 悬挂带

概述

Suspension Supine Plank is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with suspension.

相似动作

全部腹肌动作

在 Bulky 中记录 Suspension Supine Plank

把它加入训练计划，记录每一组，查看你的进步。网页版今天即可免费使用 — iOS 和 Android 应用即将推出。