Stick Lunge with Overhead Raise Stretch (female)

主要肌肉: 股四头肌
辅助肌肉: 肩部臀部胸部内收肌小腿
器械: 棍棒

概述

Stick Lunge with Overhead Raise Stretch (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with stick.

相似动作

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