Standing Hand to Big Toe Yoga Pose Utthita Hasta Padangusthasana

主要肌肉: 臀部
辅助肌肉: 外展肌腹肌股四头肌内收肌下背部腘绳肌
器械: 自重

概述

Standing Hand to Big Toe Yoga Pose Utthita Hasta Padangusthasana is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.

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