Egzersiz kütüphanesi
6.944 egzersiz. Her hareketin nasıl yapıldığını izleyin — ücretsiz, hesap gerekmez.
VideoStanding Side Leg RaiseAbdüktörler · Vücut ağırlığı
Straight Leg Outer Hip AbductorAbdüktörler · Vücut ağırlığı
StrongMan Fingals FingersAbdüktörler · Ağırlıklı
StrongMan Shield CarryAbdüktörler · Ağırlıklı
VideoSuspension Hip AbductionAbdüktörler · Süspansiyon
VideoSuspension Spiderman Push-upAbdüktörler · Süspansiyon
Suspension Sumo Squat (female)Abdüktörler · Süspansiyon
VideoSwimming Side StepsAbdüktörler · Vücut ağırlığı
Thread the Needle Pose (female)Abdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoToe Squat StretchAbdüktörler · Vücut ağırlığı
Weighted Lying Hip AbductionAbdüktörler · Ağırlıklı
X Band Side WalkAbdüktörler · Direnç bandı
- AbductorsAbdüktörler · Vücut ağırlığı
- Faber test (female)Abdüktörler · Vücut ağırlığı
- Gluteus MediusAbdüktörler · Vücut ağırlığı
- Gluteus minimusAbdüktörler · Vücut ağırlığı
- Hip Internal Rotation Test (female)Abdüktörler · Vücut ağırlığı
- Kick Side JumpAbdüktörler · Vücut ağırlığı
- Tensor Fasciae LataeAbdüktörler · Vücut ağırlığı