Weighted V-Crunch
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- AddüktörlerÖn bacak
- Ekipman
- BOSU topu
Genel bakış
Weighted V-Crunch is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bosu ball.
VideoAlternate Straight Leg RaiseKarın kasları · BOSU topu
VideoBosu Ball Mountain ClimberKarın kasları · BOSU topu
VideoBosu Ball Step-up High Knee Air TwistKarın kasları · BOSU topu
VideoCrunchKarın kasları · BOSU topu
VideoMyotatic Crunch on Bosu BallKarın kasları · BOSU topu
Video3 4 Sit upKarın kasları · Vücut ağırlığı
Weighted V-Crunch egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.