Weighted Full Squat with Overhead Press
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKalça kaslarıGöğüsAddüktörlerBaldırlarTriseps
- Ekipman
- Ağırlıklı
Genel bakış
Weighted Full Squat with Overhead Press is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Forward Lunge (female)Ön bacak · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Kneeling Squat (female)Ön bacak · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Rear Lunge (female)Ön bacak · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Split Squat (female)Ön bacak · Ağırlıklı
VideoSissy Squat (Weighted)Ön bacak · Ağırlıklı
StrongMan Atlas StonesÖn bacak · Ağırlıklı
Weighted Full Squat with Overhead Press egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.