Weighted Dead Bug
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- Üst sırtÖn kollarKanat kasları
- Ekipman
- Ağırlıklı
Genel bakış
Weighted Dead Bug is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Frog Crunch (female)Karın kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Overhead Crunch (female)Karın kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Russian Twist (female)Karın kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Side Bend (female)Karın kasları · Ağırlıklı
VideoOtis UpKarın kasları · Ağırlıklı
VideoWeighted Captains Chair Leg RaiseKarın kasları · Ağırlıklı
Weighted Dead Bug egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.