Standing Power Throw
- Ana kas
- Omuzlar
- Ekipman
- Sağlık topu
Genel bakış
Standing Power Throw is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with medicine ball.
VideoMedicine Ball Slam BurpeeOmuzlar · Sağlık topu
VideoMedicine Ball Throw Squat with WallOmuzlar · Sağlık topu
1 2 Stick Drill (male)Omuzlar · Sopa
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Omuzlar · Vücut ağırlığı
Video4 Punches Side SquatOmuzlar · Vücut ağırlığı
Video90 to 90 Overhead ReachOmuzlar · Vücut ağırlığı
Standing Power Throw egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.