İçeriğe geç

Standing Plate Presses

Ana kas: Omuzlar
Yardımcı kaslar: Göğüs Triseps
Ekipman: Ağırlıklı

Genel bakış

Standing Plate Presses is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with weighted.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Standing Plate Presses egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla