Shrug (Smith Machine)
- Ana kas
- Trapez
- Yardımcı kaslar
- Boyun
- Ekipman
- Smith makinesi
Genel bakış
Shrug (Smith Machine) is an exercise focused primarily on the traps, performed with smith machine.
Shrug (Smith Machine) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.