Plate Curl
- Ana kas
- Biseps
- Yardımcı kaslar
- Ön kollar
- Ekipman
- Ağırlık plakası
Genel bakış
Plate Curl is an exercise focused primarily on the biceps, performed with weight plate.
Plate Curl egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.