Overhead Plate Raise
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- Trapez
- Ekipman
- Ağırlık plakası
Genel bakış
Overhead Plate Raise is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with weight plate.
Overhead Plate Raise egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.