Medicine Ball Overhead Slam
- Ana kas
- Üst sırt
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKanat kaslarıGöğüsKarın kasları
- Ekipman
- Sağlık topu
Genel bakış
Medicine Ball Overhead Slam is an exercise focused primarily on the upper back, performed with medicine ball.
VideoMedicine Ball Catch and Overhead ThrowÜst sırt · Sağlık topu
VideoArcher Pull upÜst sırt · Vücut ağırlığı
Assisted Commando Pull-upÜst sırt · Vücut ağırlığı
VideoBack and Shoulders StretchÜst sırt · Vücut ağırlığı
VideoBack Pec StretchÜst sırt · Vücut ağırlığı
VideoBack scrubÜst sırt · Vücut ağırlığı
Medicine Ball Overhead Slam egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.