Archer Pull up
- Ana kas
- Üst sırt
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKanat kaslarıBisepsÖn kollarGöğüs
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Archer Pull up is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
Archer Pull up egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.