Kettlebell Single Arm Thruster
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- Ön bacakAddüktörlerBisepsKalça kaslarıGöğüs
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Single Arm Thruster is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with kettlebell.
VideoKettlebell Advanced WindmillKarın kasları · Kettlebell
VideoKettlebell Bent PressKarın kasları · Kettlebell
VideoKettlebell BurpeeKarın kasları · Kettlebell
Kettlebell Dead BugKarın kasları · Kettlebell
VideoKettlebell Double Push PressKarın kasları · Kettlebell
Kettlebell Double WindmillKarın kasları · Kettlebell
Kettlebell Single Arm Thruster egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.