Kettlebell One Arm Swing
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıArka bacakGöğüsAddüktörlerÖn bacakBaldırlar
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell One Arm Swing is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with kettlebell.
Kettlebell One Arm Swing egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.