Kettlebell Arm Bar
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- Üst sırtBelKanat kaslarıTriseps
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Arm Bar is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with kettlebell.
Kettlebell Arm Bar egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.