Farmers walk
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Ön kollarOmuzlarBelKalça kaslarıArka bacakTrapez
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Farmers walk is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Farmers walk egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.