Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Dumbbell Step-up (VERSION 2)
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıBaldırlarAddüktörlerArka bacak
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Step-up (VERSION 2) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Step-up (VERSION 2) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.