Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Dumbbell Single Leg Step-up on Bench
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıBaldırlarAbdüktörlerArka bacak
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Single Leg Step-up on Bench is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Single Leg Step-up on Bench egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.