Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Dumbbell Side Bench Squat
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıAddüktörlerBaldırlarArka bacak
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Side Bench Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Side Bench Squat egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.