İçeriğe geç
BULKY
Giriş yap

Dumbbell Alternate Side Press

Ana kas
Omuzlar
Yardımcı kaslar
Triseps
Ekipman
Dambıl

Genel bakış

Dumbbell Alternate Side Press is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Dumbbell Alternate Side Press egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla