Boxing Block
- Ana kas
- Boyun
- Yardımcı kaslar
- AbdüktörlerBaldırlarKanat kaslarıTrapez
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Boxing Block is an exercise focused primarily on the neck, performed with bodyweight.
VideoAssisted Chin TuckBoyun · Vücut ağırlığı
Assisted Rotating Neck StretchBoyun · Vücut ağırlığı
VideoBackward Forward Turn to Side Neck StretchBoyun · Vücut ağırlığı
VideoBackward Neck StretchBoyun · Vücut ağırlığı
VideoChin TuckBoyun · Vücut ağırlığı
VideoChin Tuck against the WallBoyun · Vücut ağırlığı
Boxing Block egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.