Basketball Shot Jump
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıÖn bacakTrisepsArka bacakGöğüsÖn kollar
- Ekipman
- Pilates topu
Genel bakış
Basketball Shot Jump is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with stability ball.
Basketball Shot Jump egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.