Barbell Zercher Squat
- Ana kas
- Kalça kasları
- Yardımcı kaslar
- Ön bacakAddüktörlerBaldırlar
- Ekipman
- Halter
Genel bakış
Barbell Zercher Squat is an exercise focused primarily on the glutes, performed with barbell.
Barbell Zercher Squat egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.