Band hyperextension
- Ana kas
- Bel
- Yardımcı kaslar
- Kalça kasları
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Band hyperextension is an exercise focused primarily on the lower back, performed with resistance band.
Band back extensionBel · Direnç bandı
VideoBand straight leg deadliftBel · Direnç bandı
VideoResistance Band 45 degrees HyperextensionBel · Direnç bandı
Resistance Band Deadlift with Single Arm RowBel · Direnç bandı
VideoResistance Band Floor HyperextensionBel · Direnç bandı
123 Back Drill (male)Bel · Vücut ağırlığı
Band hyperextension egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.