Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоShrug (Cable)Трапеции · Блок
ВидеоShrug (Dumbbell)Трапеции · Гантель
ВидеоShrug (Machine)Трапеции · Тренажёр
ВидеоShrug (Smith Machine)Трапеции · Машина Смита
ВидеоSide Push Neck StretchТрапеции · Собственный вес
Sitting Lateral Side StretchТрапеции · Собственный вес
ВидеоSmith Back ShrugТрапеции · Машина Смита
ВидеоSmith Back Wide ShrugТрапеции · Машина Смита
ВидеоSmith ShrugТрапеции · Машина Смита
ВидеоSmith Wide ShrugТрапеции · Машина Смита
ВидеоStanding reach up back rotation stretchТрапеции · Собственный вес
ВидеоStanding Reverse Shoulder StretchТрапеции · Собственный вес
ВидеоStanding Upper Back and Shoulder StretchТрапеции · Собственный вес
StrongMan Keg TossТрапеции · С отягощением
StrongMan Truck PullТрапеции · Собственный вес
Trap and Neck StretchТрапеции · Собственный вес
ВидеоTrap Bar Farmers CarryТрапеции · Трэп-гриф
ВидеоTrap Bar Standing ShrugТрапеции · Трэп-гриф
- Barbell Standing Snatch Grip ShrugТрапеции · Штанга
- Levator scapulaeТрапеции · Собственный вес
- OmohyoidТрапеции · Собственный вес
- Seated Neck Side Stretch (female)Трапеции · Собственный вес
- TrapeziusТрапеции · Собственный вес