Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
EZ-Bar Reverse CrunchПресс · EZ-гриф
ВидеоEZ-bar Seated Close grip Shoulder PressПлечи · EZ-гриф
EZ-Bar Standing Overhead PressПлечи · EZ-гриф
EZ-Bar Up-Down TwistПресс · EZ-гриф
ВидеоEZ-Barbell Lying Triceps ExtensionТрицепс · EZ-гриф
ВидеоEZ-Barbell Standing Preacher CurlБицепс · EZ-гриф
ВидеоEZ-Barbell Standing Wide Grip Biceps CurlБицепс · EZ-гриф
ВидеоIncline Triceps ExtensionТрицепс · EZ-гриф
ВидеоPalms Above Head Elbow SqueezeПлечи · EZ-гриф
ВидеоPreacher Curl - WristsТрицепс · EZ-гриф
ВидеоReverse Grip CurlПредплечья · EZ-гриф
ВидеоReverse grip Preacher CurlПредплечья · EZ-гриф
ВидеоSeated Back Squeeze (female)Верх спины · EZ-гриф
ВидеоSeated CurlsБицепс · EZ-гриф
ВидеоSeated Pulse Back Squeeze (female)Верх спины · EZ-гриф
ВидеоSeated Triceps ExtensionТрицепс · EZ-гриф
ВидеоSide Step Chest SqueezГрудь · EZ-гриф
ВидеоStanding Back Squeeze PulseВерх спины · EZ-гриф
ВидеоStanding Forward Bend Back SqueezeПоясница · EZ-гриф
ВидеоStanding Switching Palm SqueezesПлечи · EZ-гриф
ВидеоY Leg Squeeze and CurlЯгодицы · EZ-гриф
- EZ-Bar Russian Twist Sit-upПресс · EZ-гриф
- EZ-Bar Shoulder Press Sit-upПресс · EZ-гриф