Seated Back Squeeze (female)
- Основная мышца
- Верх спины
- Вспомогательные мышцы
- БицепсПлечиШирочайшие
- Инвентарь
- EZ-гриф
Описание
Seated Back Squeeze (female) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with ez barbell.
ВидеоEZ Bar Reverse Grip Bent Over RowВерх спины · EZ-гриф
ВидеоSeated Pulse Back Squeeze (female)Верх спины · EZ-гриф
ВидеоStanding Back Squeeze PulseВерх спины · EZ-гриф
ВидеоArcher Pull upВерх спины · Собственный вес
Assisted Commando Pull-upВерх спины · Собственный вес
ВидеоBack and Shoulders StretchВерх спины · Собственный вес
Записывайте «Seated Back Squeeze (female)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.