Weighted Plate Overhead March
- Основная мышца
- Квадрицепс
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыПрессИкрыПриводящие мышцыБицепс бедра
- Инвентарь
- С отягощением
Описание
Weighted Plate Overhead March is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with weighted.
ВидеоBottle Weighted Forward Lunge (female)Квадрицепс · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Kneeling Squat (female)Квадрицепс · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Rear Lunge (female)Квадрицепс · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Split Squat (female)Квадрицепс · С отягощением
ВидеоSissy Squat (Weighted)Квадрицепс · С отягощением
StrongMan Atlas StonesКвадрицепс · С отягощением
Записывайте «Weighted Plate Overhead March» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.